Як запобігти виникненню проблем з алкоголем і наркотиками?

Зрозуміло, не існує чудодійного рецепту, що дозволяє гарантувати, що вам вдасться уникнути проблем, пов`язаних з психоактивними речовинами. Але все ж можна дати кілька загальних корисних порад.

Відео: Різдво з волоцюгами

Поради тим, хто вживає психоактивні речовини

gt; Постарайтеся розібратися в тому, що саме (і чому) ви вживаєте, до яких наслідків це може прівесті- почитайте про це, обговоріть отриману інформацію з близькими, з друзями, проконсультуйтеся з незалежним фахівцем.

gt; Якщо ви помітили, що вживання психоактивної речовини створює вам проблеми (нехай навіть вони поки не дуже значні), - спробуйте негайно відмовитися від нього, хоча б на деякий час. Поговоріть про це з людьми, яким ви довіряєте.

Поради тим, хто виховує дітей

gt; З малих років в реалістичній манері пояснюйте дітям, що деякі речовини вживати небезпечно. Не варто обмежуватися категоричними заборонами і покараннями при непослуху. Такий підхід часто призводить до негативних результатів: давно відомо, яким спокусливим здається заборонений плід. Намагаючись залякати дитину неймовірними перебільшеннями, ви також навряд чи досягнете позитивного ефекту. Адже він постійно бачить, як дорослі вживають алкогольні напої, курять, - і цілком логічно робить висновок * раз вони так поступають - напевно, в цьому є щось привабливе. Чи не уникайте розмов на подібні теми Будьте чесні і намагайтеся дати дитині (в доступній формі) об`єктивну і досить повну інформацію. Якщо він виявить, що ви його обманюєте, чи помітить, що у нього самого більше знань з даного питання, ніж у вас, - це підірве його довіру до вас. А значить, він не вернувся за порадою чи допомогою, навіть якщо буде мати потребу в цьому, і ви позбудетеся можливості підтримати його у важкий момент.

gt; Подавайте гідний приклад. Не бійтеся визнавати свої помилки. Будьте обачні у вживанні алкоголю і тютюну, наприклад, хоча б не пийте в робочі дні (та й у вихідні не забувайте про помірність), не паліть будинку.

gt; Постарайтеся досягти з підлітком чіткого угоди щодо вживання тютюну і алкоголю. Якщо наша дитина експериментує з цими речовинами - домовтеся з ним про обмеження, контролюючи виконання. Наприклад - ніякого спиртного протягом робочому моделі.

gt; Привчайте дитину до здоровому способу життя.

Відео: Алкоголь, куріння, наркотики, секс - вихід з порочного кола

gt; Допоможіть дитині навчитися цікаво і з користю проводити вільний час

gt; Чи не балуйте дитини: він повинен знати, що є і непорушні заборони (введені заради його ж власного блага або заради блага інших), і розуміти, що далеко не всі його бажання можуть і повинні задовольнятися

gt; Не обмежуйтеся контролем за успішністю дитини з шкільних предметів - стежте також за його особистісним і соціальним розвитком, намагайтеся направити ці процеси в правильне русло. Що це означає? Заохочуйте в ньому вміння бачити перед собою розумні цілі і досягати їх, долаючи труднощі і не падаючи духом при невдачах. Дайте дитині зрозуміти, що вірите в нього і поважаєте його як особистість. Не відмахується від важких питань, відгукуйтеся на його спроби зав`язати розмову. Вивчайте розуміти інших людей: це допоможе йому здобувати друзів, будувати відносини з однолітками (а в разі необхідності - знайти можливість відмовитися від неприйнятного пропозиції) Тільки такий підхід до виховання, спрямований на усунення основних факторів ризику, веде до успіху в профілактиці проблем з психоактивними речовинами.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Cхоже