Медико-біологічна реабілітація студентів

Відео: "Зерно Істини", VIII Міжнародний-2015 року, Медико-біологічний ліцей м.Сімферополя

Студентська діяльність є своєрідним етапом життєвого шляху. Основа цілком з`ясовна - навчання відповідно до мети, завданнями, а головне - мотивацією, обумовленої отриманням спеціальності в даному вузі.

Робоче навантаження у студента збільшується, особливо в період сесії, до 15-16 годин. З урахуванням «хронічних» недосипання, порушення режиму праці, харчування та інших факторів, пов`язаних з образом і стилем життя, розвивається нервово-психічну напругу.

Інформаційне перевантаження головного мозку внаслідок емоційних і інтелектуальних зусиль (особливо в період екзаменаційної сесії) викликає так звані інформаційні неврози.

ці патологічні стани внаслідок розумового нервового перевтоми викликають соматичні і вегетативні зміни.

Здається, що кожен з Вас відчував ці зміни, пов`язані з виснаженням функціональних систем нервової системи, виражаються в пітливості, слабкості, втрати апетиту, швидкої стомлюваності і дратівливості.

Відео: XIII Міжнародний конгрес «Реабілітація та санаторно-курортне лікування». Секція «Подіатрія»

Тому, Ви погодитеся - Фізична культура і спорт в умовах напруженої розумової праці, дефіциту часу, обмеженості рухової активності (можливо, небажання або просто лінь) набувають, безумовно, профілактичне значення, будучи засобом реабілітації та відновлення оптимального (для молодої людини) психофізіологічного стану.

Пізнати свій організм, навчитися стимулювати його дії, вміти зняти нервово-м`язову напругу і психоемоційний стомлення - таке завдання даної лекції.

Хотілося б відразу привести давню мудрість: «Сильніше за всіх володіє собою!», Тому описані коротко сучасні методи відновного (реабілітаційного) характеру цілком доступні, апробовані студентами в різних регіонах країни, як «гуманітаріями», так і «технарями», наближені до завдань навчання у вищому навчальному закладі і зарекомендували себе з найкращої сторони.

Це підтверджено в різних дослідженнях, де статистично доведено зниження захворюваності у студентів, підвищення фізичної працездатності і інтелектуальних можливостей у тих, хто цілеспрямовано (у період всіх 5-6 років навчання) використовував систему реабілітаційних відновлювальних заходів.

Відео: 16 июня Томська лор-центр Федерального медико-біологічного агентства буде закритий

Аутогенне тренування іноді називається психом`язового, так як сприяє зняттю нервово-м`язової напруги, пов`язаного з перебудовою нервової регуляції.

Як правило, аутогеннетренування або аутотренінг, не має протипоказань для практично здорових людей. Виняток - гострі психічні стани і зниження інтелекту.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Cхоже