Як позбутися від грижі хребта в домашніх умовах: народні засоби, харчування

зміст

Міжхребцева грижа виникає як ускладнення остеохондрозу або при гострій травмі, коли фіброзне кільце диска розривається і пульпа проникає в простір між хребцями. Таке захворювання в запущеній формі потрібно лікувати хірургічно, але основною метою хворої людини і лікарів є збереження диска і підтримання стану хребта консервативними методиками. У період ремісії, коли симптоматика стихає, людина може проводити лікування міжхребцевої грижі в домашніх умовах, приймаючи призначені препарати, а також використовуючи народну медицину і лікувальну фізкультуру.
хребет
Відновлювальний етап при грижі, особливо поперекового відділу, тривалий і вимагає постійної уваги до стану хребта. Проводячи самолікування необхідно враховувати стадію захворювання, локалізацію патологічного процесу і особливості організму, тобто те, як хворий орган реагує на конкретні процедури.

Лікування міжхребцевої грижі не обходиться без таких заходів:

  • фізіотерапія - електрофорез, голкорефлексотерапія;
  • мануальна терапія, масаж, лікування у остеопата;
  • медикаментозний курс із застосуванням аналгетичних і загальнозміцнюючих засобів;
  • лікувальна гімнастика в домашніх умовах;
  • виключення фізичного навантаження і дієта.

Незалежно від стадії грижі і локалізації хворий повинен дотримуватися режиму спокою, нормалізувати харчування, сон і стежити за психологічним станом, який може порушуватися при тривалому перебігу грижі через вираженого болю та обмеження в діяльності.

Рекомендації хворим з грижею

Вилікувати грижу народними засобами неможливо, про це повинен пам`ятати кожен хворий з поперекової, грудної або шийної патологією. Самолікування виступає тільки підтримує методом для профілактики рецидиву і поліпшення загального самопочуття. На сьогодні немає препаратів і хірургічних методик, які б повністю відновили вражений диск, не кажучи вже про народні засоби.

починати лікувати грижу потрібно з самого простого - навчитися правильно лягати і підніматися після сну. Будь-який різкий рух може викликати сильний біль і порушення диска. В разі шийної грижі не можна піднімати голову в лежачому положенні, а спати потрібно на ортопедичної подушці і матраці.

При поперекової та грудної грижі шкідливо тривалий час сидіти. При необхідності потрібно тримати спину рівно, якщо раніше це вдавалося насилу, доведеться виробити звичку. Людям із сидячою роботою можна використовувати підтримує корсет для хребта, він допоможе тримати спину рівно і зняти навантаження з хворого відділу хребта. У будь-якому положенні тіла може виникати біль і неприємні відчуття, потрібно навчитися розпізнавати попередні сигнали та вчасно змінювати положення тіла, зробити кілька вправ або прийняти таблетки. Під час ходьби кроки повинні бути м`якими, взуття для цього повинна бути ортопедичної для гарної амортизації.

lt;? php perelink_after_content () -? gt;

Важливо! Грижа викликає складності при ходьбі, і хворі можуть застосовувати тростину, але, ні в якому разі не можна робити упор на одну ногу. Як тільки виникають болі при ходьбі потрібно прийняти лежаче положення, якщо це неможливо, просто відпочити, прийнявши зручну позу.

На другий тиждень з моменту початку ремісії фахівці рекомендують збільшувати фізичну активність і починати лікування народними засобами.

народні методи

Рецепти народної медицини використовуються разом з призначеними препаратами і процедурами. При міжхребцевої грижі корисно робити масаж з маслами, компреси, пити лікувальні настої і займатися йогою.

Ефективні народні способи усунення симптомів грижі:

  1. Медовий масаж: для проведення буде потрібно трохи меду і знання основ лікувального масажу. Масаж допомагає розігнати кров, попередити застійні процеси в хребті, збільшити гнучкість і прискорити регенеративні процеси хрящової тканини;
  2. Прийом олії з коренів живокосту: готується з 500 мл рослинного масла, в якому настоюється 60 г коренів живокосту. Настоюється ліки тиждень, після чого приймається всередину, краще перед масажем;
  3. Лікувати хворобливу грижу можна настоями ромашки, кори дуба, шипшини. Для приготування настою береться шипшина та інші трави в рівному співвідношенні, заливаються окропом, через півгодини настій проціджують і приймається всередину по кілька разів на день;
  4. Відвар висівок готується з ложки пшениці і житніх висівок, вони заливаються 200 мл води і кип`ятять півгодини. Пити відвар потрібно в теплому вигляді, до п`яти разів на день.

медовий масаж
Запропоновані засоби знімають запальний процес і покращують кровообіг. Відновлення кровообіг допомагає лікувати грижу ефективніше, усуваючи оніміння кінцівок і пов`язані з цим болю.

Пізній відновний період

На другий місяць відновлення знижується болючий синдром, стійкість хребта до навантажень підвищується, але ще потрібно продовжувати лікувати грижу медикаментозно і народними засобами. До моменту повного відновлення потрібно намагатися тримати спину рівно, частіше стояти або лежати, але виключати довге сидіння.
скипидарна ванна

На пізньому етапі вилікувати хребет допоможуть скипидарні ванни, які потрібно приймати не менше 20 хвилин. Такі ванни покращують мікроциркуляцію, усувають запальні процеси. Поліпшення відзначається вже через місяць лікування скипидарними ваннами.

дієта

Дотримуватися режиму харчування при хребетної патології важливо, і це пояснюється потребою в вітамінах та мікроелементах, без яких відновлення хребта припиниться. Питний режим також необхідний, недолік рідини робить міжхребцеві диски менш еластичними і не пружними. Зневоднення призводить до всихання диска, що позначається на амортизації.
вода
Зайва вага для хворих з хребетної грижею може стати серйозною проблемою, яка не дозволяє позбутися від постійного болю. Лікувати хребет потрібно разом з дієтологом, мануальним терапевтом і неврологом, тоді значно підвищується ефективність і поліпшується прогноз.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:
Cхоже