Користь від червоного перцю

Відео: ЧЕРВОНИЙ ПЕРЕЦЬ - ШКОДА І КОРИСТЬ

Червоний перець дуже корисний для здоров`я: він є джерелом вітаміну А, С і фолієвої кислоти.

Відео: Шокуючі корисні властивості перцю!

Червоний перець: користь для організму

Червоні перці прикрасять будь-який шведський стіл. Привабливі зовні і неймовірно солодкі, ці плоди підійдуть тим людям, які не люблять часто вживати овочі. Єдиним обмежуючим фактором до щоденного вживання перців є те, що вони можуть бути дорогими взимку.

Відео: пекучий перець - ПОТУЖНИЙ УДАР ПО БАГАТЬОХ ХВОРОБ!

Користь червоного гіркого перцю

Чи знаєте ви, що зелений перець просто незрілий? Зелені перці, які продають у нас, ще не встигли дозріти, тому вони і мають гіркий смак і половину вітаміну С і 1/10-вітаміну А в порівнянні з їх червоними або оранжевими «братами». Вітамін А корисний для здоров`я очей, а вітамін С може запобігти застуді на ранній стадії.

Користь червоного пекучого перцю

Паприка і перець чилі мають ті ж переваги для здоров`я, але з додатковими хімічними речовинами, яке можуть справити сильне печіння в роті. Тому користь червоний перець гострий приносить не всім людям. Тим, у кого спостерігаються проблеми з шлунково-кишкового тракту або на дієті, пекучий перець протипоказаний.

Червоний солодкий перець: користь і шкода

Червоний перець містить більше 20% щодня необхідного вітаміну С. Крім того, що це потужний антиоксидант, вітамін С допомагає належному всмоктуванню заліза. Якщо у вас є дефіцит цього елемента, спробуйте поєднувати червоний перець з джерелом заліза для максимального його поглинання.

Червоний перець: користь і шкода

Червоний перець є також відмінним джерелом вітаміну B6 і фолієвої кислоти. Обидва ці вітаміну можуть допомогти запобігти анемію.

Користь червоного перцю чилі

Червоний перець допомагає підтримувати здатність до нічного бачення. Перець чилі з високим вмістом вітаміну А допомагає підтримувати здоровий зір, особливо вночі.

Червоний гіркий перець: користь і шкода

Червоний солодкий перець містить багато антиоксидантів. Він є одним з овочів, які здатні бути профілактичним засобом від багатьох видів раку.

Відео: Вся правда про червоному перці: корисні властивості кайенского перцю ~ лікування

Червоний стручковий перець: користь і шкода

Можна спалювати більше калорій з червоним стручковим перцем. Недавні дослідження показали, що солодкий червоний перець може активувати термогенез і збільшити швидкість метаболізму організму. Червоний стручковий перець не містять капсаїцин, який бере участь в потовиділенні людини, але він має м`яку термогенное дію, яке збільшує метаболізм, не збільшуючи при цьому частоту серцевих скорочень і кров`яний тиск.