Користь і шкода для організму від води

Відео: Користь і шкода води з лимоном

Для забезпечення життєдіяльності організму потрібна обов`язково вода. Вона міститься в кожній клітині людини і будь-якого живого організму. Якість води впливає на наше самопочуття. У чому її користь і чи може вода, унікальний подарунок природи, принести шкоду людині?

Відео: Шкода і користь води

Користь води для людини

  1. Води повинно бути достатньо. Як відомо, в добу потрібно випивати 1,5 - 2 літри. при water_9нестачі води шкіра стає сухою, а волосся блякне. Вода виводить з організму продукти життєдіяльності у вигляді токсинів, шлаків і тим самим захищає нас від отруйних речовин. У міських умовах бажано вживати профільтровану воду. До речі, вибрати фільтри для питної води і замовити з доставкою додому Ви можете тут.
  2. Вода зменшує ймовірність інфаркту або інсульту, так як в`язкість крові знижується при надходженні води в організм в потрібній кількості.
  3. Нестача води може призвести до спазмів м`язів. Спортсмени, щоб уникнути цього, п`ють воду при навантаженнях.
  4. Не слід допускати тривалу нестачу води, яка може привести до нервозності і головних болів, а при серйозних недоліках вологи, навіть до галюцинацій. Адже вода з організму зникає і через органи дихання, і сечовипускання, і потовиділення. втрачається 2012_07_18_voda_01волога швидко, а відновити баланс води в організмі набагато важче.
  5. Вода потрібна організму для нормальної роботи кишечника.
  6. Часта нестача води знижує імунітет людини, що, в свою чергу, призводить до ослаблення організму по боротьбі з інфекціями.
  7. Вода регулює температурні режими в організмі через систему потовиділення. Коли тіло нагрівається, відбувається виділення поту і людина остигає. Коли температура хворої людини підвищується, то рекомендується рясне пиття, яке також допомагає регулювати теплообмін.
  8. Вживання невеликої кількості води перед їжею корисно, так як, по-перше, виробляється шлунковий сік, а по-друге, менше з`їси, адже шлунок вже злегка заповнений.

Відео: Тала вода користь і шкода для організму

Шкода від води



Перевищення норм споживання води може порушити роботу нирок і серця, вимити з 15286організму потрібні вітаміни і солі і, в кінцевому підсумку, спровокувати набряклість.

Відео: Очищення організму серебром.Імунітет - користь чи шкода?



Не рекомендується вживання кип`яченої води, особливо, яка кип`ятилися давно. Це пов`язано з тим, що при кип`ятінні змінюється структура молекул води, і вона гірше засвоюється клітинами організму людини.

Звичайно ж, не слід вживати забруднену воду з неперевірених джерел або погано очищену від хлорки і різних металевих домішок.


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!